In the first part of this series, we spoke about different ways in which employees can have a productive lunch break at work. However, many of our loyal readers may not yet be in employment, but still working their way through high school, college or other educational institutes. Although many of our productive tips in the first part of the series are interchangeable, a student’s break can be used in a few other ways. While many employees are able to separate their work life from their lives

از: میم ضاد فضلی یوں تو وطن عزیز کی آزادی کے ساتھ ہی مسلمانوں کی داخلی زندگی میں انسان کے وضع کردہ قانو ن کورواج دینے کی ترغیبی وجبری کوششیں ہوتی رہی ہیں۔مغربی بنگال میں قرآن کریم کیخلاف کئی برس تک مہمات چلائی گئیں۔ان مہموں کے ذریعہ یہ مذموم کوشش کی گئی کہ کسی طرح مسلمانوں کو قرآنی تعلیمات سے دور کردیا جائے اور انہیں اپنے مذہب سے اس قدر بیزار کردیا جائے کہ خود بندۂ مومن کے اندر مذہب کے نام سے ہی نفرت پیدا ہوجائے۔مگر تاریخ شاہد ہے کہ اس قسم کی طاغوتی سازشیں اسلام کے آ فاقی نظام کو مسلمانوں

دوسری و آخری قسط حفیظ نعمانی ہم نے کل ندیم صدیقی کی کتاب پرسہ پر ہونے والے ظلم کا ذکر کرتے ہوئے تشطیر کے بارے میں لکھا تھا۔ یہ حقیقت ہے کہ تضمین تو ہمیشہ سے سنتے رہے ہیں اور پڑھتے رہے ہیں لیکن تشطیر پہلی بار پرسہ کے صفحات پر پڑھنے کا موقع ملا۔ ندیم صدیقی نے لکھا ہے کہ اصغر مرزا پوری نے ایک صاحب سے ملوایا کہ ان سے ملو یہ بلالؔ انصاری ہیں۔ اور ان سے ان کی تشطیریں بھی سنو۔ بلال انصاری صاحب ہم کو پہلے سے جانتے تھے۔ انہوں نے کہا کہ میاں ندیم اپنی نعت کا ایک مصرع ’’آنے والی یہاں قیامت ہے‘‘ کا پہل

حفیظ نعمانی اتر پردیش میں اردو کے لئے زبردست دباؤ کے جواب کانگرس کے شاطر اور اردو دشمنوں نے اردو اکادمی نام کا ایک کھلونہ دے دیا تھا۔ حقیقت یہ ہے کہ اردو والے لڑائی لڑے لڑتے اتنے تھک گئے تھے کہ ۔ ’’بھس ہم غنیمت است‘‘کہہ کر اکادمی کو ہی یہ کہہ کر سینے سے لگالیا کہ لاؤ اپنی ذہنیت کی پستی اور کمینگی کی بھوک اکادمی سے ہی مٹا لیں گے بس۔ ہر ادارہ کی طرح اردو اکادمی بھی دس پندرہ برس اردو کے دانش وروں ادیبوں اور قلم کاروں کے ہاتھ میں رہی۔ اس کے بعد اس کا بھی وہی حشر ہوا جو ہر آبرو باختہ بدنصیب لڑکی کا

حفیظ نعمانی دس برس پہلے مالے گاؤں میں جو 15 شعبان کو قبرستان میں بم دھماکے ہوئے تھے۔ اس کے الزام میں پولیس نے 9 مسلمانوں کو ہی گرفتار کیا تھا جبکہ وہ مسجد سے نکلنے والے اور قبرستان آنے والے سب کے سب مسلمان تھے۔ اس وقت کی ہر بات یاد ہے کہ سائیکل کے ایک دُکاندار نے ان مسلمانوں کی شناخت بھی کی تھی کہ انہوں نے سائیکل خریدی تھی اور جو اب میں ہندو کو بتارہے ہیں کہ اس نے خریدی تھی۔ وہ جواب بھی یاد ہے جو پولیس نے اس سوال کے جواب دیا تھا کہ مسلمان مسلمانوں کو کیوں مارے گا؟ ہمارے ملک کی جاہل پولیس نے ج

حفیظ نعمانی 25 دسمبر 2014 ء کی رات کو ایک ولیمہ کی تقریب میں جانا پڑا۔ میزبان نے ماحول کو گرم کرنے کے لئے انگیٹھیاں دہکا رکھی تھیں۔ ایک انگیٹھی کے گرد حلقہ بنائے ہوئے ایک کانگریس نواز صحافی کی آواز آئی۔ وہ کہہ رہے تھے کہ کشمیر میں کوشش کوئی کرے حکومت مفتی سعید اور کانگریس کی ہی بنے گی۔ اور ہم دوپہر میں لکھ کر گئے تھے کہ مذاکرات چاہے جو کرے کشمیر میں حکومت وہ بنائے گا جو بی جے پی کو شامل کرے گا۔ ہمارے ساتھ جو عزیز مددگار کے طور پر گئے تھے۔ ان کے علم میں تھا کہ ہم نے کیا لکھا ہے۔ انہوں نے ہماری

For people who want to control their weight or reduce their intakes of sugar, sodium and saturated fat, tap water may be what the doctor ordered. A new study that examined the dietary habits of more than 18,300 U.S. adults found the majority of people who increased their consumption of plain water -- tap water or from a cooler, drinking fountain or bottle -- by 1 percent reduced their total daily calorie intake as well as their consumption of saturated fat, sugar, sodium and cholesterol.

حفیظ نعمانی 2014 میں وزیر اعظم کے امیدوار شری نریندر مودی کی بے مثال کامیابی کو اُن کی بے انتہا محنت اور آر ایس ایس کے کارسیوکوں کی قربانی کا نتیجہ قرار دیا جارہا تھا۔ اور ہم نے ہر بار لکھا تھا کہ اس کامیابی میں اس کالے دھن نے سب سے زیادہ مودی کی مدد کی جو نہ ہونے کے باوجود تھا۔ اور جس کے ہونے اور اتنا ہونے کی تصدیق بنے ہوئے بابا اور کہے جانے والے سنیاسی رام دیو نے ایک سال سے زیادہ درجنوں بار کی اور ہر ہندو مسلمان کو یقین ہوگیا کہ مودی جی سیاسی آدمی ہیں۔ وہ بھلے ہی جھوٹ بولیں لیکن بابا رام دی

از : عبد المتین منیری یہ ایک حقیقت ہے کہ تعلیمی نظام ہویا معاشرتی سسٹم ان میں تبدیلیاں دو ایک و روز میں نہیںآیا کرتیں ، نہ ہی یہ کسی ایک فرد کی مرہون منت ہوتی ہیں ، یہ ایک تاریخی تسلسل ہوتا ہے ، جس کے دوران کسی ایک فرد یا مجموعے کے نصیب میں ان میں تبدیلی کی رفتار کو مہمیز لگانا ہوتا ہے ۔اس شرف کے وہ افراد بھی حقیقی حقدار ہوتے ہیں جن کے حصے میں شہرت و ناموری نہیں آتی ، نہ ہی وہ عام طور پر جانے پہچانے گئے ،لیکن تنہائی میں بیٹھ کر کی گئی ان کی دل سوزی ، اس فکر میں ان کی شب بیداری ، اگر شخصیت سازی

Whether you are at work or school, a break is a must, even if it is only for a few minutes to disconnect from the task-filled environment. However, a break is not a license to slack or waste time. Breaks can be used productively, perhaps not for work- or school-related tasks, but for self-enrichment. This two-part series will explore the many tasks that can be done during our breaks at work or school. Part 1 includes 8 suggestions for activities that can be done during our work break, n

This part in the series is lengthy due to the nature of the subject being discussed. It will be very educational and greatly rewarding if you take the time to read through it all with deliberation. As we have already learned that cancer is really a breakdown of the immune system's ability to routinely eliminate abnormal cells, it is important that we look at all causes and factors that trigger off processes which facilitate the development ofcancer. In an earlier part in this series we spoke a

کلدیپ نیئر بھارتی عدلیہ کو اپنی ساکھ بحال کرنے کے لیے بہت طویل سفر کرنا ہو گا۔ الہ آباد ہائی کورٹ جس نے کہا ہے کہ اختلاف رائے کو ملحوظ خاطر رکھا جائے گا لیکن اس سے ایمرجنسی کے دوران عدلیہ کو جو دھبہ لگا ہے وہ مٹایا نہیں جا سکے گا۔ اس فیصلے کو 35 سال گزر چکے ہیں لیکن ابھی تک میں اس کی تفہیم سے قاصر ہوں۔ عدلیہ نے مداخلت کرتے ہوئے بنیادی حقوق کے تعطل کو جائز قرار دیا جو آئین کی صریح خلاف ورزی تھی۔ اور تو اور عدالت نے ایمرجنسی کے نفاذ کو بھی جائز قرار دے دیا۔ صرف ایک جج جسٹس آر کے کھنہ نے اخت

حفیظ نعمانی ممتاز مارکیٹ کی تباہی کی گونج ختم ہونے والی نہیں ہے۔ لکھنؤ کے ڈی ایم بھی پرسہ دینے اور ضلع کے سب سے بڑے افسر ہونے کی حیثیت سے یہ دیکھنے کے لئے آئے تھے کہ ایسی تباہی کیوں ہوئی؟ سنا ہے کہ انہوں نے سب سے پہلے معلوم کیا کہ اس کا نقشہ جو ایل ڈی اے سے پاس ہوا تھا وہ کہاں ہے؟ جواب ملا کہ کوئی نقشہ بنا ہی نہیں تھا۔ اس کے علاوہ جس جس محکمہ سے این اوسی لینا ضروری ہے وہ کہاں ہے؟ جواب ملا کہ کیسی این او سی؟ سیکڑوں دکانیں صرف اس حساب سے بنائی ہیں کہ زیادہ سے زیادہ پگڑی مل سکے اور وہ قابض گروہ

حفیظ نعمانی مشکل سے اس بات کو 25 مہینے ہوئے ہوں گے کہ ایک فون آیا۔ کہا گیا آپ کے ساتھ چائے پینے کے لئے آنا چاہتا ہوں، وقت بتایئے کب آؤں؟ شام کو وہ دوست آئے جو برسوں انڈین ایکسپریس سے وابستہ رہنے کے بعد مشہور اور متنازعہ تہلکہ سے منسلک ہوگئے تھے۔ جب آگئے تو باتوں کا پٹارہ کھل گیا۔ اور انہوں نے وہ سب بھی بتایا جو ہمارے لئے بالکل نیا تھا۔ پھر جانے سے پہلے راز کی کچھ باتیں بتاکر کہا کہ ’’لگتا ہے تہلکہ مودی کو وزیر اعظم بنواکر ہی چھوڑے گا‘‘ ہم کیسے تردید کرتے یا شبہ کا اظہار کرتے کیونکہ اس وقت مقا

حفیظ نعمانی اب تو اس جھوٹ کو بند ہوجانا چاہئے کہ آر ایس ایس ایک سماجی تنظیم ہے۔ کل سپریم کورٹ میں وکالت کرنے والے بہت لمبے چوڑے ایک وکیل صاحب نے غلام نبی آزاد کی تقریر کے ایک حصہ پر ناگواری کا اظہار کرتے ہوئے فرمایا کہ آر ایس ایس اور آئی ایس ایس کا ساتھ ذکر کرکے غلام نبی آزاد نے بہت غلط کیا ہے۔ کیونکہ آر ایس ایس تو ایک سماجی تنظیم ہے جبکہ چند گھنٹے پہلے آر ایس ایس کے ایک بہت بڑے مہاشے مودی سرکار کو حکم دے رہے تھے کہ کالجوں اور یونیورسٹیوں پر گہری نظر رکھی جائے۔ وہاں دیش دروہی عناصر پاؤں نہ جم

Prophet Muhammad (SAWS) delivered his last sermon (Khutbah) on the ninth of Dhul Hijjah (12th and last month of the Islamic year), 10 years after Hijrah (migration from Makkah to Madinah) in the Uranah Valley of mount Arafat. His words were quite clear and concise and were directed to the entire humanity. After praising, and thanking Allah he said: “O People, lend me an attentive ear, for I know not whether after this year, I shall ever be amongst you again. Therefore listen to what I am say

! مکرمی ۱۹۲۵ میں جس خونی و ڈراؤنی سفر کا آغاز”راشٹریہ سیوک سنگھ” نے نیکر پہن کرکیاتھا اور جن نظریات پر قوم پرستی وہندوتوکا چولہ اوڑھ کر”بھارت ورش”کوآگ لگانےکی ابتداءکی تھی ۹۰ سال کے بعداس سفرنےخاکی چڈھی سےبھورے پینٹ کو اپناپیراہن بنالیاہے،پراس ہاف سے فل کواپنانے کےدرمیان کے ایک طویل زمانہ و ایک مکمل صدی میں نیکر والوں نے کتنوں کو نصف کردیاتو کتنوں کاوجود مٹادیا یہ ایک خوفناک و اندوہناک داستان ہے، ڈاکٹرکیشوراؤبلیرام ہیڈگیواراور”سداشوراؤگولوالکر”نےجرمنی کےفاشسزم اور اٹلی کے ماتسزم وٹاستزم سے متا

حفیظ نعمانی بات ہے 05 مئی، 1953 ء کی کہ ہم باغ گونگے نواب میں واقع لکھنؤ کے مسلمانوں کی ممتاز انجمن اصلاح المسلمین کے پڑوس میں بحیثیت کرایہ دار وارد ہوئے۔ لکھنؤ میں ہم اس وقت نوارد تھے۔ تنویر اخبار کا پریس جس کے مالک چودھری نفیس احمد ایڈوکیٹ تھے۔ ہم نے ان سے لے لیا تھا۔ چند روز ہی گذرے تھے کہ لکھنؤ کی عظمت و شرافت اور عزت و شہرت شیروانیوں اور سفید انگرکھوں میں ملبوس مختلف سواریوں میں انجمن میں آنا شروع ہوئیں۔ ان میں فرنگی محلی کے مفتی عبدالقادر صاحب، مولانا ہاشم میاں، احمد حسین دلدار حسین کے